Desafio 2

Disponível em <https://mundoeducacao.bol.uol.com.br/upload/conteudo_legenda/415a2d8b19136d63dd7c3b0b1265506e.jpg>. Acesso em 02 mar. 2019.

DESAFIO 2

Para Nahas (2003 p.11) "Nas escolas deve-se facilitar mudanças no conhecimento, nas atitudes e ações dos estudantes - almejando, particularmente, os que mais podem beneficiar-se: os menos ativos, os de baixo aptidão física, aqueles com pouca habilidade motora, com excesso de peso e pessoas com deficiências de qualquer ordem. Isto possibilita a tomada de decisões bem informadas sobre se, porquê, como e o quê praticar em termos de atividades físicas".

NAHAS, M. V. Atividade Física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 3 ed. Londrina: Midiograf, 2003.

Antes de pensar em qual atitude para mudar nosso estilo vida precisamos conhecer mais sobre o assunto para isso acesse o link abaixo.

Dez mil passos para sair do sedentarismo. Disponível em: <https://g1.globo.com/bemestar/noticia/2018/10/02/dez-mil-passos-para-sair-do-sedentarismo.ghtml>. Acesso em: 17 Jun. 2019.

Agora que você já está começando a entender o assunto, vamos aprender alguns conceitos básicos. Para tanto, pesquise os conceitos de:

Saúde
Atividade Física
Sedentarismo
Aptidão Física
Qualidade de Vida

A pesquisa sobre os conceitos deve ser publicada nos comentários desta postagem. As sugestões de sites para pesquisa são:

http://www.sites.epsjv.fiocruz.br/dicionario/verbetes/sau.html
http://portalms.saude.gov.br/
https://queconceito.com.br
http://www.scielo.br
www.saudebemestar.pt

Após publicar os conceitos nos comentários acesse o Desafio 3.

VAMOS LÁ QUERO TODO MUNDO REMEXENDO !!!!

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