Desafio 5

Disponível em <https://cdn-images-1.medium.com/max/1600/1*g4fxySN1_UDoXYN5vb9_xw.jpeg>. Acesso em 19 mar. 2019.

DESAFIO 5

"Lembre-se que se entende por exercício físico toda forma de atividade física planejada, sistematicamente repetida, que tenha por objetivo desenvolver a aptidão física." (NAHAS, 2003 p. 108)
   

Após percorrer os desafios anteriores já possuímos conhecimentos sobre atividade física e sedentarismo. Mas ainda não sabemos tudo, precisamos percorrer mais alguns caminhos. Para isso assistam o vídeo abaixo.

O desafio agora é você por o corpo para RemeXer. Durante cinco dias você deve praticar ao menos 30 minutos de atividade física, sendo que em dois dias você deve levar junto alguém da sua família. Cada vez que você estiver realizando o desafio deve publicar em sua rede social uma foto e em seguida publicar nos comentários o link da foto.

Vamos lá agora é a hora de praticar RemeXendo!!!

[Início]

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 [Referências] [Avaliação] [Conclusão]